Etsitkö itsellesi innostavaa harrastusta Järvenpäässä? Kiinnostaako uusien taitojen ja liikkeiden oppiminen? Meillä pääset harrastamaan omalla tyylillä ja omien taitojesi sallimissa rajoissa. Ammattitaitoiset ohjaajamme opastavat sinut lajien pariin mukavalla ja innostavalla otteella.

Volttitehdas tarjoaa tramppa-, parkour- ja akrobatiatunteja. Lisäksi nuoremmille on tarjolla motorisia taitoja kehittävää temppujumppaa. Ryhmät soveltuvat niin aloittelijoille kuin taitavammillekin harrastajille. Volttitehtaalla ohjattuja tunteja on tarjolla 1-vuotiaista Hulivileistä aina aikuisiin asti.

Lisää ohjattuja tunteja 1-12-vuotiaille löytyy myös Liikuntakeskus Spurtista osoitteesta www.spurtti.fi.

Lisätietoa info(at)volttitehdas.fi

Volttitehtaan tuntitarjonnassa on parkour-, akrobatia- ja trampoliinitunteja niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin temppuilijoille. Aikuiset pääsevät oppimaan uusia tai hiomaan vanhoja taitoja aikuisten tempputunnilla! Meillä kukin liikkuu tyylillään ja omien taitojensa mahdollistamalla tavalla. Älä turhaan epäröi vaan etsi itsellesi sopiva tunti ja tule mukaan. Tehtaalla tavataan!

PARKOUR (7v->)

Parkour on yksinkertaisimmillaan yhdistelmä juoksemista, hyppäämistä ja kiipeämistä. Ryhmässä harjoitellaan Volttitehtaan tarjoamassa monipuolisessa ympäristössä muun muassa hyppyjä, alastuloja, ylityksiä, alituksia, kiipeämistä, voltteja sekä muita huimia temppuja.

Tunnit alkavat aina yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja. Parkour ryhmään voit ilmoittautua ilman aikaisempaa kokemusta lajista. Tule siis rohkeasti mukaan. Meillä kukin parkouraa tyylillään ja omien taitojensa mahdollistamalla tavalla!

AKROTRAMPPA (7-13v)

AkroTramppa tunneilla harjoitellaan voimistelun, akrobatian sekä trampoliinivoimistelun perusliikkeitä hyödyntäen kanveesia, ilmavolttirataa sekä trampoliineja. Kauden aikana edetään perusliikkeistä turvallisesti kohti haastavampia kukin oppija omassa tahdissaan.

Tunnit sopivat niin aloittelijoille, kuin jo vähän taitavammillekin temppuilijoille. Tunnit alkavat yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja. AkroTramppa tunneilla hyödynnetään Volttitehtaan tiloja kokonaisuudessaan, jotta jokainen harjoitus olisi mahdollisimman monipuolinen. Tervetuloa mukaan!

TRAMPPA (8v->)

Tramppa tunneilla viedään perinteinen pihatramppailu astetta pidemmälle. Pääset opettelemaan siisteimpiä tramppa temppuja turvallisesti ohjaajan opastuksella. Jos haluat oppia esimerkiksi kaboomin, back flipin tai tsukaharan on tämä tunti sinua varten. Trampoliini tunnit sopivat niin aloittelijoille, kuin jo vähän taitavammillekin temppuilijoille. Tunnit alkavat yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja ja temppuja. Näillä tunneilla jokainen etenee oman taitotasonsa mukaisesti temppu kerrallaan kohti haastavampia liikkeitä ja niiden yhdistelmiä!

TRAMPPA TYTÖT (9-14v)

Tyttöjen oma tramppa tunti on vauhdikas ja monipuolinen tunti, joka kehittää kokonaisvaltaisesti vartalon hallintaa ja samalla opit uusia temppuja. Tunneilla pääset treenaamaan erilaisia trampoliinin perushyppyjä ja voltteja kivassa mimmijengissä. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tunnin aiheeseen sopivista harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Näiltä tunneilta ei vauhtia puutu ja mukaan voi tulla ilman aikaisempaa kokemusta lajista. Varustukseksi tunneille käyvät t-paita ja shortsit. Tunneilla käytetään tramppasukkia.

VOLTTITUNTI (7-12v)

VolttiTunnilla opit erilaisten volttien salat! Tunneilla keskitytään erilaisten volttien harjoitteluun. Etuperin- ja takaperinvolttien harjoittelun lisäksi treenataan tunneilla myös sivuvoltit, puolivoltit sekä kierteet kuntoon.
Voit tulla hiomaan jo opittuja taitoja tai harjoittelemaan voltteja ensimmäistä kertaa ikinä. Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, volttiharjoitteista ja yhteisestä lopetuksesta.
Harjoitteita sovelletaan tunneilla jokaisen harrastajan taitotason mukaisesti.

AIKUISTEMPPU

Aikuistemppu alkeet tunti on suunniteltu kehittämään tasapainoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja lihasvoimaa mielekkäällä tavalla. Tunnin aiheesta riippuen hyödynnetään taitoharjoittelussa kanveesia, ilmavolttirataa ja trampoliineja. Kauden aikana edetään maltillisesti helpoista voimistelun perusliikkeistä kohti haastavampia kokonaisuuksia.

Tunnit alkavat aina yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja. Jos kaipaat uutta harrastusta ja haluat kehittää tasapaino- sekä kehonhallintataitojasi niin tule ihmeessä mukaan. Näille tunneille ovat tervetulleita kaikki, taitotasosta riippumatta! Et siis tarvitse mitään aikaisempaa lajikokemusta tai lähtötaitoja.

AIKUISTEMPPU JATKO

Aikuistemppu jatko on suunniteltu lajikokemusta jo hieman omaaville harrastajille. Jatkotunneilla harjoitellaan kauden mittaa haastavampia akrobatia ja trampoliini temppuja sekä erilaisia liikkeiden yhdistelmiä. Tunneilla pääset kehittämään monipuolisesti tasapainoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja lihasvoimaa mielekkäällä tavalla. Tunnin aiheesta riippuen hyödynnetään taitoharjoittelussa kanveesia, ilmavolttirataa ja trampoliineja. Kauden aikana edetään maltillisesti erilaisista eteen suuntautuvista liikkeistä taakse suuntautuviin liikkeisiin ja tätä kautta kohti haastavampia kokonaisuuksia.

Tunnit alkavat aina yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja. Jos osaat jo kuperkeikan, käsilläseisonnan, kärrynpyörän sekä arabialaisen ja kaipaat uutta harrastusta niin tule ihmeessä mukaan. Mikäli et ole varma riittävätkö taitosi jatkotunnille, niin kokeile ensin alkeet tuntia ja päätä kokemuksesi perusteella kumpi ryhmistä tukee omaa kehitystäsi paremmin.

TEMPPUJUMPPA 4-6v

Temppujumppa tunnilla harjoitellaan motorisia perustaitoja sekä erilaisia temppuja. Vauhdikkaat harjoitteet, monipuoliset pelit ja leikit, liikunnan ILO ja
onnistumisen elämykset ovat tuntien kohokohta. Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, leikeistä, teeman mukaisista harjoitteista, temppuradoista sekä yhteisestä lopetuksesta. Volttitehtaan temppujumpassa jokainen harjoittelee omalla taitotasollaan.

HULIVILIT 1-3v

Hulivilit tulevat aina tunneille oman aikuisen kanssa! Tunnit kehittävät lapsen liikunnallisia perustaitoja ja ne koostuu kovasta vauhdista, hypyistä,
tasapainottelusta sekä yhteisistä peleistä ja leikeistä. Hulivilitunnit ovat aikuisen ja lapsen hauskaa yhdessäoloa liikkuen. Tunneilla hyödynnetään Volttitehtaan tiloja monipuolisesti.

PERHEPARKOUR (yli 4-vuotiaat)

PerheParkour tunnilla aikuinen ja lapsi treenaavat yhdessä! Tunnilla on hauskaa, vauhdikasta ja monipuolista tekemistä molemmille. Tunti koostuu yhteisestä aloituksesta, päivän aiheeseen sopivista parkour/temppu -harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Tuntien yleistavoitteena on kehittää liikunnallisia perustaitoja. Lisäksi PerheParkour on loistava tapa aikuiselle ja lapselle viettää yhteistä liikunnallista aikaa. PerheParkour -tunnilla niin lapsi kuin aikuinenkin liikkuvat, joten varustauduttehan molemmat liikuntavarusteilla.