Volttitehdas
  • ETUSIVU
  • VAPAAVUOROT
  • SYNTTÄRIT JA JUHLAT
  • OHJATUT TUNNIT
  • KESÄLEIRIT
  • HINNASTO
  • INFO
Volttitehdas Volttitehdas
  • ETUSIVU
  • VAPAAVUOROT
  • SYNTTÄRIT JA JUHLAT
  • OHJATUT TUNNIT
  • KESÄLEIRIT
  • HINNASTO
  • INFO

OHJATUT TUNNIT

HomeOHJATUT TUNNIT

VOLTTITEHTAAN OHJATUT TUNNIT

Ryhmät jatkuvat normaalisti!

Opi uutta ammattitaitoisten ohjaajien opastuksella

Etsitkö itsellesi innostavaa harrastusta Järvenpäässä? Kiinnostaako uusien taitojen ja liikkeiden oppiminen? Meillä pääset harrastamaan omalla tyylillä ja omien taitojesi sallimissa rajoissa. Ammattitaitoiset ohjaajamme opastavat sinut lajien pariin mukavalla ja innostavalla otteella.

Volttitehdas tarjoaa tramppa-, parkour- ja akrobatiatunteja. Lisäksi nuoremmille on tarjolla motorisia taitoja kehittävää temppujumppaa. Ryhmät soveltuvat niin aloittelijoille kuin taitavammillekin harrastajille. Volttitehtaalla ohjattuja tunteja on tarjolla 1-vuotiaista Hulivileistä aina aikuisiin asti.

Lisää ohjattuja tunteja 1-12-vuotiaille löytyy myös Liikuntakeskus Spurtista osoitteesta www.spurtti.fi.

Lisätietoa info(at)volttitehdas.fi

ILMOITTAUDU RYHMIIN LINKEISTÄ

MAANANTAI

MA 17-17:45 Temppujumppa 4-6v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
MA 17:45-18:30 Hulivilit 1-3v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
MA 18:30-19:30 PerheParkour (yli 4v) ILMOITTAUDU TÄSTÄ
MA 19:30 Tramppa Tytöt 9-14v ILMOITTAUDU TÄSTÄ

TIISTAI

TI 16:45 Freetrampolining 12-15v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
TI 17:45 Freetrampolining 10-13v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
TI 19 Freetrampolining 8-10v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
TI 17:30 (45min) VolttiTunti 7-9v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
TI 18:30 (60min) VolttiTunti 9-12v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
TI 19:30 AIKUISTEMPPU 17v-> alkeet ILMOITTAUDU TÄSTÄ

KESKIVIIKKO

KE 16:45 Temppujumppa 4-6v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
KE 17:30 AkroTramppa 8-11v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
KE 18:30 AkroTramppa 10-13v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
KE 19:30 AIKUISTEMPPU 17v-> jatko ILMOITTAUDU TÄSTÄ

TORSTAI

TO 16:30 Parkour 13v+ ILMOITTAUDU TÄSTÄ
TO 17:30 Parkour 7-9v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
TO 18:15 Parkour 8-10v ILMOITTAUDU TÄSTÄ
TO 19 Parkour 9-12v ILMOITTAUDU TÄSTÄ

TUNTIKUVAUKSET

Volttitehtaan tuntitarjonnassa on parkour-, akrobatia- ja trampoliinitunteja niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin temppuilijoille. Aikuiset pääsevät oppimaan uusia tai hiomaan vanhoja taitoja aikuisten tempputunnilla! Meillä kukin liikkuu tyylillään ja omien taitojensa mahdollistamalla tavalla. Älä turhaan epäröi vaan etsi itsellesi sopiva tunti ja tule mukaan. Tehtaalla tavataan!

 

PARKOUR (7v->)

Parkour on yksinkertaisimmillaan yhdistelmä juoksemista, hyppäämistä ja kiipeämistä. Ryhmässä harjoitellaan Volttitehtaan tarjoamassa monipuolisessa ympäristössä muun muassa hyppyjä, alastuloja, ylityksiä, alituksia, kiipeämistä, voltteja sekä muita huimia temppuja.

Tunnit alkavat aina yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja. Parkour ryhmään voit ilmoittautua ilman aikaisempaa kokemusta lajista. Tule siis rohkeasti mukaan. Meillä kukin parkouraa tyylillään ja omien taitojensa mahdollistamalla tavalla!

 

AKROTRAMPPA (8-13v)

AkroTramppa tunneilla harjoitellaan voimistelun, akrobatian sekä trampoliinivoimistelun perusliikkeitä hyödyntäen kanveesia, ilmavolttirataa sekä trampoliineja. Kauden aikana edetään perusliikkeistä turvallisesti kohti haastavampia kukin oppija omassa tahdissaan.

Tunnit sopivat niin aloittelijoille, kuin jo vähän taitavammillekin temppuilijoille. Tunnit alkavat yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja. AkroTramppa tunneilla hyödynnetään Volttitehtaan tiloja kokonaisuudessaan, jotta jokainen harjoitus olisi mahdollisimman monipuolinen. Tervetuloa mukaan!

 

FREE TRAMPOLINING (8-15v)

Free trampolining tunneilla viedään perinteinen pihatramppailu astetta pidemmälle. Pääset opettelemaan siisteimpiä tramppa temppuja turvallisesti ohjaajan opastuksella. Jos haluat oppia esimerkiksi kaboomin, back flipin tai tsukaharan on tämä tunti sinua varten.

Free tarmpolining tunnit sopivat niin aloittelijoille, kuin jo vähän taitavammillekin temppuilijoille. Tunnit alkavat yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja ja temppuja. Näillä tunneilla jokainen etenee oman taitotasonsa mukaisesti temppu kerrallaan kohti haastavampia liikkeitä ja niiden yhdistelmiä!

 

TRAMPPA TYTÖT (9-14v)

Tyttöjen oma tramppa tunti on vauhdikas ja monipuolinen tunti, joka kehittää kokonaisvaltaisesti vartalon hallintaa ja samalla opit uusia temppuja. Tunneilla pääset treenaamaan erilaisia trampoliinin perushyppyjä ja voltteja kivassa mimmijengissä. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tunnin aiheeseen sopivista harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Näiltä tunneilta ei vauhtia puutu ja mukaan voi tulla ilman aikaisempaa kokemusta lajista. Varustukseksi tunneille käyvät t-paita ja shortsit. Tunneilla käytetään tramppasukkia.

 

VOLTTITUNTI (6-12v)

VolttiTunnilla opit erilaisten volttien salat! Tunneilla keskitytään erilaisten volttien harjoitteluun. Etuperin- ja takaperinvolttien harjoittelun lisäksi treenataan tunneilla myös sivuvoltit, puolivoltit sekä kierteet kuntoon.
Voit tulla hiomaan jo opittuja taitoja tai harjoittelemaan voltteja ensimmäistä kertaa ikinä. Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, volttiharjoitteista ja yhteisestä lopetuksesta.
Harjoitteita sovelletaan tunneilla jokaisen harrastajan taitotason mukaisesti.

 

AIKUISTEMPPU

Aikuistemppu alkeet tunti on suunniteltu kehittämään tasapainoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja lihasvoimaa mielekkäällä tavalla. Tunnin aiheesta riippuen hyödynnetään taitoharjoittelussa kanveesia, ilmavolttirataa ja trampoliineja. Kauden aikana edetään maltillisesti helpoista voimistelun perusliikkeistä kohti haastavampia kokonaisuuksia.

Tunnit alkavat aina yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja. Jos kaipaat uutta harrastusta ja haluat kehittää tasapaino- sekä kehonhallintataitojasi niin tule ihmeessä mukaan. Näille tunneille ovat tervetulleita kaikki, taitotasosta riippumatta! Et siis tarvitse mitään aikaisempaa lajikokemusta tai lähtötaitoja.

AIKUISTEMPPU JATKO

Aikuistemppu jatko on suunniteltu lajikokemusta jo hieman omaaville harrastajille. Jatkotunneilla harjoitellaan kauden mittaa haastavampia akrobatia ja trampoliini temppuja sekä erilaisia liikkeiden yhdistelmiä. Tunneilla pääset kehittämään monipuolisesti tasapainoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja lihasvoimaa mielekkäällä tavalla. Tunnin aiheesta riippuen hyödynnetään taitoharjoittelussa kanveesia, ilmavolttirataa ja trampoliineja. Kauden aikana edetään maltillisesti erilaisista eteen suuntautuvista liikkeistä taakse suuntautuviin liikkeisiin ja tätä kautta kohti haastavampia kokonaisuuksia.

Tunnit alkavat aina yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään harjoittelemaan tunnin aiheen mukaisia taitoja. Jos osaat jo kuperkeikan, käsilläseisonnan, kärrynpyörän sekä arabialaisen ja kaipaat uutta harrastusta niin tule ihmeessä mukaan. Mikäli et ole varma riittävätkö taitosi jatkotunnille, niin kokeile ensin alkeet tuntia ja päätä kokemuksesi perusteella kumpi ryhmistä tukee omaa kehitystäsi paremmin.

 

TEMPPUJUMPPA 4-7v

Temppujumppa tunnilla harjoitellaan motorisia perustaitoja sekä erilaisia temppuja. Vauhdikkaat harjoitteet, monipuoliset pelit ja leikit, liikunnan ILO ja
onnistumisen elämykset ovat tuntien kohokohta. Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, leikeistä, teeman mukaisista harjoitteista, temppuradoista sekä yhteisestä lopetuksesta. Volttitehtaan temppujumpassa jokainen harjoittelee omalla taitotasollaan.

 

HULIVILIT 1-3v

Hulivilit tulevat aina tunneille oman aikuisen kanssa! Tunnit kehittävät lapsen liikunnallisia perustaitoja ja ne koostuu kovasta vauhdista, hypyistä,
tasapainottelusta sekä yhteisistä peleistä ja leikeistä. Hulivilitunnit ovat aikuisen ja lapsen hauskaa yhdessäoloa liikkuen. Tunneilla hyödynnetään Volttitehtaan tiloja monipuolisesti.

 

PERHEPARKOUR (yli 4-vuotiaat)

PerheParkour tunnilla aikuinen ja lapsi treenaavat yhdessä! Tunnilla on hauskaa, vauhdikasta ja monipuolista tekemistä molemmille. Tunti koostuu yhteisestä aloituksesta, päivän aiheeseen sopivista parkour/temppu -harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Tuntien yleistavoitteena on kehittää liikunnallisia perustaitoja. Lisäksi PerheParkour on loistava tapa aikuiselle ja lapselle viettää yhteistä liikunnallista aikaa. PerheParkour -tunnilla niin lapsi kuin aikuinenkin liikkuvat, joten varustauduttehan molemmat liikuntavarusteilla.

TEMPPUKALENTERI LUUKKU 15. Hyppynarua käytetään TEMPPUKALENTERI LUUKKU 15. Hyppynarua käytetään leikkimiseen, kuntoiluun ja nykyään myös kilpailemiseen. Naruhyppely on hyödyllinen ja monipuolinen liikuntamuoto, ja se on aina ollut suosittua niin lasten kuin aikuistenkin keskuudessa. Milloin viimeksi hypit hyppynarulla? Minkälaisia naruhyppytapoja sä keksit? 🎄🥳 #temppukalenteri #joulutemput #volttitehdas #jumprope #hyppynaru
TEMPPUKALENTERI LUUKKU 14. Talven liukkailla kelei TEMPPUKALENTERI LUUKKU 14. Talven liukkailla keleillä hyvistä tasapainotaidoista on hyötyä. Miten on sun tasapainotaitojen laita? Tässä hyviä ideoita tasapainon kehittämiseen slacklinella. Tuu kokeilemaan tätä ja muita kivoja temppuiluvälineitä Volttitehtaalle. 🎄🤩 #temppukalenteri #joulutemput #volttitehdas #tasapainoilu #tasapaino #pysypystyssä #slacklining #slackline
TEMPPUKALENTERI LUUKKU 13. Perusliikkeet ovat kaik TEMPPUKALENTERI LUUKKU 13. Perusliikkeet ovat kaiken vaikeampien temppujen perusta. Mikäli perusteet eivät ole vielä kunnolla hallussa, niin niitä kannattaa ehdottomasti hioa.  Mitä perustemppuja sä osaat trampalla? Kokeile näitä ja yhdistele. Voit haastaa myös kaverin skabaan. Lähtekää liikkeelle yhdestä liikkeestä ja lisätkää vuorotellen sarjaan yksi liike. Kuinka pitkän sarjan saatte ilman välihyppyjä ja mokia? 🎄🤶🏼 #temppukalenteri #joulutemput #volttitehdas #trampoline #trampolining #trampolineskills #jump #trampoliini
TEMPPUKALENTERI LUUKKU 12. No miten on... onnistuu TEMPPUKALENTERI LUUKKU 12. No miten on... onnistuuko sulta Monkey Bars eteneminen? Riittääkö sun ylävartalossa ja käsissä voimaa tän tekemiseen? Voit tulla Volttitehtaalle testaamaan tai lähteä ulos etsimään kokeilupaikkaa. VINKKI: näitä löytyy usein kaikille avoimista ja ilmaisista leikki- tai liikuntapuistoista! 🎅🏼🎄 #temppukalenteri #joulutemput #volttitehdas #monkeybars #armstrength #kaikkiliikkuu #voimahaaste #lihaskunto #lihaskuntotreeni
TEMPPUKALENTERI LUUKKU 11. Miltä sun arabialainen TEMPPUKALENTERI LUUKKU 11. Miltä sun arabialainenkärrynpyörä näyttää? Tässä pari vinkkiä, jos se ei oikein meinaa sujua:  1. Lähde liikkeelle vauhtiaskeleella ja kurota käsiä pitkälle eteen.  2. Piiskaa jalat vauhdilla yli.  3. Työnnä lapa-/hartiatyönnöllä itsesi ylös.  Muista, että arabialainen vaatii vauhtia ja räjähtävyyttä, joten keskity eteenpäin suuntautuvaan vauhdinottoon ja terävään ylöstyöntöön. 🎄🎅🏼🤸🏻‍♂️ #temppukalenteri #joulutemput #volttitehdas #arabialainenkärrynpyörä #kärrynpyörä
TEMPPUKALENTERI LUUKKU 10. Käsilläseisonta on si TEMPPUKALENTERI LUUKKU 10. Käsilläseisonta on siitä hyvä temppu, että se onnistuu melkein missä vaan. Näillä vinkeillä jokaisen on helppo aloittaa kässärin treenaaminen. Muista varata ympärillesi riittävästi tilaa ja pehmeä alusta, ettet loukkaa itseäsi! Tägää tähän alle se kaveri, joka seisoo tai kävelee paremmin käsillä kuin jaloilla. 🤣🎄#temppukalenteri #joulutemput #volttitehdas #käsilläseisonta #kässärihaltuun #vartalonhallinta
Load More... Follow on Instagram
Yhteystiedot

Volttitehdas

Pykäläkatu 3, 04430 Järvenpää

045 787 79551

(vastaanoton puhelin, auki vapaavuorojen aikana)

info(at)volttitehdas.fi

Rekisteriseloste

(c) Volttitehdas 2018
Jatkamalla tämän nettisivun käyttöä, hyväksyt evästeiden (cookies) käytön.Hyväksyn Lue lisää
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT